-
Den 0 - Co je to Qigong a jaké jsou jeho hlavní benefity
Vysvětlení toho, co to je Qigong, jak funguje a jaké jsou jeho hlavní benefity. Základy práce s autonomním nervovým systémem a vizualizací.
-
Den 1 - Qigong na rozproudění energie a uvolnění bloků
První den je o praxi Qigongu. Pradávného umění práce s vlastní životní energií skrze pohyb, dech a prací mysli. Uvolněte se a nedbejte na 100% správnost pohybů, hlavní je se uvolnit a užit si to. Dokonalost přichází s praxí.
-
Den 2 - Dechová praxe a důležitost správného dýchání pro vnitřní sílu
Druhý den si projdeme dechovou praxi a její aplikaci v práci s emocemi. Často, ve zlomových momentech právě to, co ukládá stres a přebytečné emoce do našich svalů je to, že přestaneme pravidelně dýchat a semkneme se.
-
Den 3 - Kvantová meditace na ukotvení vnitřní síly
Finální den zakončíme meditační praxí, ve které se spojíme se svojí vlastní podstatou a vlastním potenciálem pro zdravý a naplněný život.
This content is protected, please login and enroll course to view this content!